九星気学 × 薬膳｜あなただけの体質カルテ

STEP 1｜基本情報と生年月日

お名前（ニックネームでも）*

年齢*

性別*

生年月日* 九星気学の計算に使います

起床時間

就寝時間

STEP 2｜食事・飲み物

1日のだいたいのスケジュール例：7時起床→8時朝食→13時昼食→20時夕食→23時就寝

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

間食・おやつ

よく飲む飲み物

食欲の状態

STEP 3｜不調とストレス

今、特に困っている体調不良*

いつごろからありますか？

どんな時に悪化しますか？

目指したい体調・理想の状態

ストレスを感じることは多いですか？

どんな時にストレスを感じやすいですか？

STEP 4｜体の状態

睡眠の質はどうですか？

昼寝・休息は取れていますか？

便通の状態

生理の状態（女性のみ）

冷えやむくみは感じますか？

自分の体質をどう思いますか？

料理は得意ですか？

その他、伝えておきたいこと

あなたの体質を読み取っています…
九星気学と薬膳の視点で分析中です。
少しお待ちください（30秒ほど）

「もっと詳しく自分の体質を知りたい」
「食事と生活を一緒に整えていきたい」
そんな方は、まなとの個別相談へ。

あなただけの体質カルテを作ります